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当你身处低谷期,不要急着找人诉苦

2022-01-09 作者:吴展团 来源:原创 浏览:4242

       人生一世,每个人都会遇到低谷期,可能是突如其来的暴击,也可能是在一个困境中挣扎了很久还没找到出路。

       失恋的痛苦、事业的失败、离别的伤痛、死亡的阴影、终极的孤独……

       总会有一些时刻,让你孤立无援、郁闷无助、悲观无望、生活无趣。

       那些过不去的坎、解不开的结,深深困扰着我们,想要改变,有时却有心无力!

       身处低谷期,很容易陷入消极思维之中难以自拔。

       这个时候,就很想找个人聊天发泄,希望能够缓解情绪,把心头的乌云驱散,尽快冲出重围,期待柳暗花明。

       但是,找谁发泄呢?诉苦有用吗?

       你有没有这种感觉,不开心的时候,想找个人聊天,可是翻开了电话本、找遍了微信朋友圈,几百上千个联系人,却找不到一个可以倾诉的对象。

       你在深夜里辗转难眠时,实在忍不住,拨通了一个人的电话,只换来一句“这么晚了,睡吧”;

       当你为伤心事潸然泪下,想要得到一丝安慰,却收到一句“多大的事,矫情”。

       你的内心早已翻江倒海,而在他人眼里,一切云淡风轻,依旧如常。

       这时,你才终于明白:每天发生在自己身上99%的事,于别人而言,根本毫无意义!

       在这世上,没有真正的感同身受。生命中的那些苦与哭、累与泪,唯有深藏在自己心里。

       网上有这样一句话:“不要向任何人诉苦,因为20%的人不关心,剩下的80%听了会很高兴。”

       话虽说得有点绝对,但这就是人性!人世间的悲欢并不相同,很少会有人设身处地的理解你。

       在《奇葩说》的一期节目中,马薇薇回忆起自己抑郁症时难熬的岁月,泪流满面。

       高晓松虽是安慰,语气却带着一丝不以为然:“你那个不算什么,我们比你惨多了!”

       你看,这个世界上,哪有那么多的感同身受?

       况且,正如一句话所说:“朋友是跟你分享快乐的人,没有义务承担你的痛苦!”

       因此,当你处于人生低谷的时候,不要想着找人诉苦以求宽心,那样有时适得其反。

       而且如果随便找个人去倾诉,说不定又会给自己增添更多的忧愁。

       一个同事因为感情问题心情很糟糕,但她又不想自己的心事被家人知道,就把心里的难言之隐说给她自认为很懂她的闺蜜听。

       可是,闺蜜听完之后,表现出的情绪比她还糟糕。听了闺蜜几句“好心”劝告,她整个人似乎陷入了一种几乎绝望的状态。

       她不但没有从闺蜜那里得到理解和同情,相反,闺蜜的几句犀利言辞,使她比之前更加郁闷了。

       她悲观,但闺蜜比她还要悲观,两个悲观的人在一起聊天的效果,自然可想而知。

       由此可见,找人聊天不是不可以,但一定要找对对象,如果对象找错了,往往只会“雪上加霜”帮倒忙。

       在这方面,电影《花样年华》里梁朝伟的做法值得借鉴。

       电影中,每当苦闷不开心时,梁朝伟总是把心底的苦水向一个“朋友”吐。然而,这个朋友竟然是一个树洞!

       一吐为快之后,他便将树洞封好。从此,他的心事有人分享了,心情也就舒畅了,而且自己的秘密永远不会被其他人知道!

       既然找不到人听你的故事,那就自己讲给自己听。忍过了今天的电闪雷鸣,就会有明天的绚丽彩虹。

       俗话说,物以类聚,人以群分。

       每个人都有人际圈子,在自己的人际关系中,朋友又分很多种,有的和你亲密无间,有的跟你若即若离,有的与你逢场作戏。

       当烦恼袭来,向了解你的人诉苦,他也能只说些无关痛痒的安慰话;向不了解你的人诉苦,并不会得到任何关心;向知人知面不知心的人诉苦,他们还会看你笑话……

       杨绛先生曾经说:“当你身居高位时,看到的都是浮华春梦;当你身处卑微,才有机缘看到事态真相。”

       身处低谷时,世界都是冷的,你的身边只剩下自己,能靠的也就是自己。

       所以,这种时候,只有自己咬紧牙关,才能度过人生中最灰暗的时光。

       辛夷坞在《山月不知心底事》中写道:“酸甜苦辣,自己尝的味道只有自己明白,别把希望寄托在别人身上,别要求别人懂你的感受,叫得再大声也是白费功夫。”

       季羡林大师也说过:“在人生的道路上,每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景,苦乐喜忧、跌撞起伏,除了自渡,他人爱莫能助。”

       如果你无法忍受黑夜的黑暗,那就无法迎接光明的到来!

       过分依赖别人,不如自己消化情绪;期盼别人宽慰,不如学会自救。

       当你遇到不顺,特别烦躁的时候,不必怨天尤人,也不要祈求怜悯,而要学会镇静,淡定自己的心!

       你可以去林间散步、去街巷闲逛、去茶馆喝茶、去书店看书,甚至发疯的运动、放肆的吼歌……

       但,就是不要急着去找人聊天,希望通过诉苦改变现状!

       其实,一个人出去挺好的,可以感受到不一样的风景。

       当你消耗了多余的体力、发泄了负面的情绪、看清了人情的冷暖,让自己冷静下来了,慢慢沉淀后,再等待机会,定能东山再起。

       生活里遇到的各种难、各样苦,是人生中不可回避的。当心情不好时,不妨喝下网友总结的这碗“鸡汤”——

       你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了事实,但你可以改变态度;你控制不住他人,但你可以掌控自己;你难以样样顺利,但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度,但你可以决定人生的高度!

       漫漫征途,冷暖自知,唯有奋斗。靠天靠地靠他人,终归还得靠自己。

       请相信,生活即使再难,只要你不放弃、坚持住,总能越过低谷、走向大道!


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