“人到中年不得已，

保温杯里泡枸杞；

枸杞难挡岁月催，

还得往里加当归……”

这虽是一首带点调侃意味的打油诗，却道出了多少中年男人的现实与无奈！

人这一生，千难万难，中年最难。这个时候，上有老下有小，房贷车贷卡债，睁开眼，没一处不花钱。职场小心翼翼，生活一地鸡毛，闭上眼，没一样不操心。

走进中年，也就走进了岁月的风雨。正所谓年少不识愁滋味，中年方知万事辛！

人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，但一些疾病也逐渐冒出了头。

然而，有些人却不知道养生，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，可日积月累，恐怕身体内的平衡已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。

身体是革命的本钱，是一个人赖以生存的保障。

所以，人到中年，健康第一，这既是对自己负责，更是一种义务和责任。

因为只有你养好了身体，才有能力爱自己，才有余力爱别人，才能扛起生活的重担！

小说《装台》里的打工者大雀儿，力气大，壮实，他白天干活，夜里还去建筑工地揽活。

因为孩子的脸被烧伤，他希望能够多赚钱，带孩子去做美容手术。

他仗着自己能干能吃，没日没夜地干活，一次又一次硬撑，却累出了心脏病。

早在之前，大雀儿工作的时候，就曾突然晕倒，但他自己未曾理会，只说是累得睡着了，大家也就没在意。

直到长期劳累，熬坏了身体，在陪孩子去游乐园的时候，倒下睡去再也没有醒来。

这个家，就此失去了顶梁柱。

拥有健康，或许不代表拥有一切，但是失去健康就真的失去了一切。

健康的身体，良好的心理状态，是一个人在追梦路上的基础，是事业成功的第一要素。

每个人只有身心健康，才能去到自己想去的地方，才能完成自己想要完成的目标，这是多少财富也买不到的。

每个成年人肩上都扛着责任，身前全是工作，背后站着家人，如果没有一个好身体，一切都只是枉然。

爱家人是应该的，也是幸福的，但同时也要懂得爱自己，对自己好一点。只有每个人都好了，家庭才会更幸福。

所以，人到中年，健康第一。没有健康，一切免谈！

人到中年，万般皆悟。到了这个年纪，出入平安、身体健康、家庭和谐，才是最大的成功。

爱人先爱己，请在接下来的日子里，没事早点睡，有空多运动。不规律的生活作息，及时调整；不健康的生活方式，尽快改掉。

相信，步入中年的你我，在历经了风雨的洗礼后，都能雨过天晴见彩虹。